Positief en gericht op de oplossing

De Parasol geeft bescherming tegen de zon op heerlijke zomerse dagen. Dit beeld geeft aan hoe ik wil werken in mijn praktijk.

Positief en oplossingsgericht coachen is een kortdurende, praktische en resultaatgerichte aanpak die de focus legt op wat werkt en wat mogelijk is. In plaats van te kijken naar de oorzaken van problemen, richt ik mij als coach op de gewenste toekomst en de stappen die nodig zijn om deze toekomst te bereiken. Dit houdt in dat de jij zelf aan het woord bent en de regie in handen hebt over het proces. 

• Ik probeer een veilige omgeving te creëren, waarin jij je vrij voelt om te delen. We richten ons op het ontdekken van doelen en de hulpbronnen die jij al in je hebt.

• In plaats van langdurig stil te staan bij problemen, stel ik als coach vragen die jou helpen om oplossingen en kansen te herkennen. Dit kan door middel van zogenaamde “oplossingsgerichte vragen”, die de aandacht verleggen van het probleem naar mogelijke oplossingen. 

• Door de nadruk te leggen op succesverhalen en positieve ervaringen, wordt je motivatie aangewakkerd om de gewenste veranderingen door te voeren. 

• Oplossingsgericht coachen moedigt je aan om kleine, haalbare stappen te zetten in de richting van het doel. Deze benadering zorgt ervoor dat je successen ervaart, wat weer leidt tot meer zelfvertrouwen en grotere bereidheid om verder te groeien. 

• Hoewel de focus vaak ligt op de toekomst, kunnen ervaringen uit het verleden alsnog belangrijke lessen bieden. Ik help je om nieuwe inzichten uit deze eerdere ervaringen te vertalen naar positieve acties voor de toekomst.

Samen kunnen we tot oplossingen komen. En ervaar jij gaandeweg door succeservaringen dat je sterker in je schoenen komt te staan. Ik wens jou dit toe! Ben je er klaar om je doel te bereiken en de obstakels te overwinnen?

Opvoedvragen

Tijdens het proces van opgroeien heb je vaak allerlei vragen. Deze grote of kleine vragen kun je hebben als ouder, maar ook als kind, puber of jongere. Loop je ergens tegenaan of vind je iets moeilijk en lastig, dan kun je ook een beroep op mij doen als kindercoach en opvoedcoach. Coaching helpt bij het verkennen en beantwoorden van vragen gericht op de ontwikkeling en opvoedvragen. Dit betekent dat iedere coaching een duidelijk doel heeft. Is het doel na de sessie behaald of kan je verder met het vraagstuk, dan stopt de coaching. Iedere sessie stopt met een pas op de plaats en de vraag of er nog meer nodig is.  

Coaching

Meestal zijn 1 tot 3 afspraken voldoende om samen oplossingen te vinden, waardoor je weer verder kunt. Je kind leert vaardigheden die passen bij de leeftijd en die je kind en jou sterker maken. Als ouder ontdek je hoe je je kind kunt ondersteunen tijdens deze verandering. Coaching heeft dan als doel ondersteuning bieden en begeleiden naar verandering en verbetering. Tijdens een sessie kunnen we ook aan de slag gaan met materialen. De coaching is door het gebruik van materialen vaak intensiever en intenser.

Ouder en kind

Ik werk eerst met jou als ouder, zodat jij leert wat je kan doen om je kind te ondersteunen. Is het nodig om ook met het kind te werken, dan gaan we ook met het kind aan de slag. Verder werk ik het liefst met jou als ouder erbij als het om het kind gaat. Wanneer mijn armen niet lang genoeg zijn, word je door mij doorverwezen naar andere hulp of hulpverlening.  

Ouderlijk gezag

Bij coachen onder de 12 jaar is het verplicht dat ouders (als ze ouderlijk gezag hebben) beiden toestemming geven. Kinderen tussen de 12 en 16 moeten zelf instemmen met beide ouders. Jongeren vanaf 16 jaar kunnen zelfstandig een coaching traject ingaan.  

Trauma en creatieve verwerking

Het verwerken van trauma en verlies is een diep persoonlijk proces dat tijd, ruimte en veiligheid vereist. Traditionele gespreksgerichte benaderingen is niet altijd voor iedereen helpend. Creatieve coaching is daarom een waardevol alternatief of aanvulling. Door middel van creatieve werkvormen als schilderen, schrijven, muziek, beweging of spel krijgen emoties en ervaringen een stem die niet altijd in woorden te vatten is. Creatieve coaching is daarom niet gericht op de prestatie. Je hoeft niet creatief te zijn. Het gaat niet om het mooie resultaat, maar om het proces en wat dat oproept.

Volwassenen

Het kan zijn dat een creatieve verwerking voor jou daarom heel goed werkt. Dit betekent dat jij na elke sessie een opdracht mee naar huis krijgt om jouw emoties in een creatieve vorm weer te geven, die we in de volgende sessie gaan bespreken. Hierdoor ben je niet alleen aan het praten over. Maar moet je in de tussenliggende sessietijd ook hard aan het werk met je gevoel en je emoties en dus met je verwerking. Dat maakt creatieve coaching krachtig. Ik weet uit eigen ervaring dat dit een hele mooie, maar ook een intensieve verwerkingsvorm is. Maar die je zeker goed kan helpen om door de pijn van trauma en verlies heen te komen. Deze sessies duren vaak langer dan een gewone coaching sessie.  

Kinderen

Kinderen uiten zich makkelijker in beelden, spel of beweging dan in woorden. Creatieve coaching sluit hier goed bij aan. Toch werkt creatieve coaching bij kinderen anders dan bij volwassenen. Kinderen gaan tijdens de sessie bijvoorbeeld tekenen of spelen met knuffels, waardoor ze op een veilige manier grip krijgen op wat er vanbinnen speelt.

Voor verlies bij overlijden heb ik ook eventueel een verwerkingsboekje. Door de te maken opdrachten kunnen ze dan het verlies een plekje geven.

Kosten per sessie

Wil je eerst een kennismakingsgesprek? Dat kan! Kosten voor dit gesprek zijn 50 euro inclusief BTW. Een kennismakingsgesprek duurt 30 minuten. Tijdens dit gesprek kun jij beslissen of ik als coach iets voor jou kan betekenen.

Het tarief voor coaching is 95 euro per sessie inclusief BTW. De sessie duurt 50 à 60 minuten en vindt altijd bij mij in de praktijk plaats. Aan het eind van je sessie mag je de kosten direct betalen. Je kunt hiervoor pinnen en ontvangt een factuur. Annuleren is kosteloos mogelijk tot 24 uur voor de sessie. Daarna wordt het volledige sessietarief in rekening gebracht.  

Afspraak maken

Security Code:

Please enter the security code:

Please enter a valid captcha code.

Submit

Neem voor vragen gerust contact op!

Vul gerust onderstaand formulier in:

Geschikte naam

Ik ben lang op zoek geweest naar een geschikte naam voor mijn praktijk. Eerlijk gezegd zijn vele namen de revue gepasseerd, maar steeds was ik niet tevreden. Ik wilde een naam wat iets positiefs uitstraalde en ook niet gericht was op een persoon, maar op meerdere mensen. Immers als coach wil ik niet alleen een kind helpen of alleen een ouder, maar door mijn hulp zou een heel gezin gelukkiger worden. Hierdoor zou ik een beschermende functie hebben voor degene die ik zou mogen helpen en degenen die om deze persoon heen staan.  

Toen zag ik het!

Op een dag zaten mijn man Harry en ik buiten op het terras in de zomer te eten bij Van der Valk en toen zag ik het opeens. Tegen de zon hadden ze op het terras van die grote parasols opengezet. Zo konden wij met ons tafeltje lekker in de schaduw zitten beschermd tegen de felle warme zon. Toen zag ik het! Mijn praktijk zou De Parasol moeten gaan heten! Je kunt er met meerdere mensen onder schuilen tegen de zon die heerlijk schijnt en de wereld mooi maakt. Ik zou graag jouw of jullie parasol willen zijn!